简单动动手指，轻松缓解眼疲劳
简单动动手指，轻松缓解眼疲劳 微微健康
发布：2013-11-08 07:00:00
| : vivi07
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摘要： 长时间坐在电脑前，或是看书时间过久，眼睛就会感觉疲劳、发胀、发涩，看东西看不清，眼前模模糊糊。适量补充眼睛所需的维生素A和维生素C，可有效缓解这种情况。更有效的办法，就是动动手指做几个简单的小动作，可轻松为眼睛解除疲劳，一起来看看吧。
长时间坐在电脑前，或是看书时间过久，眼睛就会感觉疲劳、发胀、发涩，看东西看不清，眼前模模糊糊。适量补充眼睛所需的维生素A和维生素C，可有效缓解这种情况。更有效的办法，就是动动手指做几个简单的小动作，可轻松为眼睛解除疲劳，一起来看看吧。第一个小动作：眨眨眼长时间面对电脑或者看书，视线由于长时间地集中在狭小的屏或者书本上，眨眼次数会减少到针钟4一5次，直接导致泪液分泌减少，进而造硼民部干涩或疲劳。而如果长期如嘛注意调解的话，眼部就会很容易造成永久性损伤。眨眼可以帮助分泌泪水，能够使眼部保持湿润， 可有效地保护眼晴。适当地眨眨眼睛，每隔一段时间进行几次，一天眨个上百次;有助于促进泪液分泌，湿润眼角膜，。也可以有效地缓解眼部的疲劳和干涩。