女人是一种很脆弱的生物，尤其是她们的那张脸，40岁之后，皱纹就开始慢慢的爬到脸上了。那些爱美心切的人啊，医院做什么拉皮手术，不仅费钱，还对皮肤的损伤也大。其实没必要这样，平时注意保养一下，通过饮食来美容，比什么都好。像我丈母娘，平时就爱吃这4种水果，现在都50多岁了，脸上一点皱纹都没有，和我老婆出去逛街，别人还以为她们是姊妹呢！
1、葡萄
葡萄是抗老保湿的佳品，在我们日常生活中也是一种常见的水果，价格也十分便宜。它的果肉里含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化作用，能有效地延缓衰老。同时，它含有的单宁酸和柠檬酸有强烈的收敛效果和柔软保湿作用。另外，葡萄果肉里富含维生素B3和矿物质，不仅能深层滋润细胞，还能促进皮肤细胞更新！
2、柚子
据某研究机构进行的项研究证明，柚子的气味能让女性比男性看起来年轻至少6岁。而且柚子中含有的一种柠檬酸已经被广泛地运用到护肤领域，这种柠檬酸能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使肌肤恢复光滑。与柚子同类，柠檬也有护肤的效果
3、石榴
红彤彤的石榴已经被科学证明具有很强的抗氧化作用，它的肉里含有一种鞣花酸的物质，可使细胞免于环境中的污染，以及紫外线的伤害，还能滋养细胞，缓解机体衰老。研究证明，鞣花酸在防辐射方面，甚至比红酒和绿茶中的多酚物质更要厉害！
4、樱桃
樱桃自古以来就是一种美人果，古时候宫廷常把樱桃作为贡品来献给公主和皇后吃。樱桃汁能帮助皮肤恢复嫩白红润，还能祛皱消斑，是不少美容产品的最爱。樱桃里面不仅富含维生素C，其铁这类矿物质的含量也及其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍！其中还含有维生素A，能平衡皮质分泌，延缓衰老帮助活化细胞，美化肌肤！
丈母娘就是因为平时经常吃这四类水果，现在皮肤十分光滑。再者她平时心态也很好，每天开开心心的，很少生气。女性朋友们其实大可不必去做一些“变年轻”的手术，注意好饮食，配合好心态，我相信你也能像我丈母娘一样，越来越年轻！