大家好!茫茫人海中有你有我，相逢就是缘!生活无非柴米油盐酱醋茶，平淡却不可缺少，好的生活质量决定了我们一天的好心情，那么今天就让我带您看看生活相关的事情吧!
消暑，能用吃解决的事情绝不用其他的
养生中有食疗，大抵就是通过吃各种各样的食物来弥补身体上所缺乏的营养。对于食疗，我听得最多的是“以形补形”通过吃猪脑补脑，吃鸡爪补脚，吃黑豆保持头发的乌黑亮丽。虽然这些有些有效，也有些无效，让人傻傻分不清楚。
这两种食物可谓夏季养生消暑利器，从古流传
藕
一直以来，我国民间就有夏季吃藕的习惯，甚至在清咸丰年间，莲藕被钦定为御膳贡品。
藕中含有大量的碳水化合物和丰富的钙磷铁等，具有清热养血静心等功效，非常适合在夏天吃。另外藕的谐音“偶”，藕也被作为婚宴上的食物，有着美好的寓意，喜结连理，成双成藕，藕断也丝连，祝福新人恩恩爱爱，永不分离。
绿豆汤
绿豆有很好的清热排毒功效，将绿豆煮烂熬成汤，冷却后来上一碗，舒舒服服，清凉解暑。
绿豆全身都是宝。绿豆做汤，煮粥，煲饭样样都行，实在吃累后，还可以将绿豆发成芽，变成绿豆芽，同样有很好的解暑去闷功效。
西瓜解暑神器，当之无愧
古代没空调，但西瓜还是有的。没错，古人和我们现代人一样，也有夏日品尝西瓜，避暑消热的习惯。而且这一习惯的历史很漫长，最早在汉代的壁画里就出现过西瓜的形象年秋天，敖汉旗四家子镇闫杖子村农民挖水土保持坑时，偶然挖到了3座古代墓葬。经过专业而缜密的清理发掘，出土了非常之多的珍贵文物。最令人意想不到的是，在一号墓室的东壁，竟发现了3只“西瓜”。
这三个“西瓜”出现在墓主人“宴饮图”中，如果仔细看，会发现这幅画里的情景非常生动传神：几名男子形态各异，他们有说有笑，中间穿红色衣服的就是穆主任，他应该是一位契丹贵族，右侧站着2名侍者，双手捧一大方盘，里面是各种食物。
特別显眼的是，在墓主人身前的砖砌浮雕黑色方桌上，放有两盘水果，浅盘内放有石榴、桃和枣等水果;另一圆盘(图片右侧下)内竟然放着3只大西瓜。
据考证，此墓筑于辽圣宗耶律隆绪太平六七年(公元—年)间。也就是说，这3只“西瓜”距今已近千年了，是迄今在中国古代绘画中发现最早的3只“西瓜”。
所以西瓜的甘甜可口也是大家喜爱夏天的理由之一吧。
软的不行就来点硬的
要降温，有什么比给你一块冰块还来得快的。
古人在冬季储存冰块，留到夏季使用。那么，冰块是用什么来进行盛放呢?早在先秦时期，宫廷里就有一种叫做冰鉴的东西，用来盛放冰块，给食物饮品降温，可以说是古代的冰箱了。
冰鉴到底是什么?原来冰鉴就相当于一台古代冰箱，它是一个两层的箱子，箱子底部放了很多冰块。箱子上面那格则可以放上水果、果汁等，利用冰块降温的原理，让果盘保持低温。
要想舒服避暑，姿势也很重要
“葛优躺”大家不陌生吧，躺在沙发上，惬意地摇着蒲扇，再听听门外的蝉叫，别提多惬意了。
对于古人来说，更强调的是心境的问题。我们都听说过“心静自然凉”这句话，南宋文学家、史学家、爱国诗人陆游在《夏日》一诗中就写道：
暑用酒逃犹有待，热凭静胜更无方。
空斋一榻翛然卧，闲看衣篝起篆香。
对于下面这幅宋代的《槐荫消夏图》，画中人袒胸露背卧于榻上，身后一面大屏风，旁边小几上放着书卷香炉，看着他惬意的样子，想必早已忘却了炎炎烈日，内心的平静令他十分悠然。
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