TUhjnbcbe - 2025/6/28 19:03:00
1，完美主义的人。这样的人生活在“应该”“必须”之下。对自己有不切实际的过高期待，同时，对自己采取一种“绝不能出错”的苛刻态度。这样，他就让自己处于一种向前无法达到目标，向后不容有任何闪失的夹缝之中。图片来源于网络2，过度需求认可的人。过度需求外界认可有两个隐含的意思：一，我知道我是不好的，不可爱的，是不受欢迎的（这是一种深刻的非常固执的信念），所以，千万不能让别人看到真实的我。此时，对外界认可的过度需求其本质上是一种补偿——缺什么补什么。可惜是一种这是一种错位的补偿。当一个人内心深处觉得自己不够好的时候，怎么会相信别人说自己好呢？所以，表面上来看，他似乎有无穷无尽的被表扬赞许的渴望。他的需求是个无法被填满的黑洞。实际上，他总是有一种“不够”的感觉。面对这种无法满足的渴望，时间久了，人们总是会感到烦的。）此时，恰好验证了他内心对自己的看法，“你看，我就说我是不受欢迎的吧！”二，为了赢得别人的认，他无意识中可对自己采取一种屈从的态度，忽略自己的需要和愿望，对他人采取一种顺应和讨好的态度，害怕被批评，害怕被拒绝。这也利他主义的一个来源。我们可以这样说，他为了获得他人的认可而不知不觉中让自己做了一个牺牲我者——他献出了自己，像贡品一样。图片来源于网络3，有过度控制欲的人。这样的人想要把一切都处于自己的掌控之下，希望生活中的每件事都是可以预知的，否则，就会感到心慌意乱。所以，他时刻处于警惕之中，随时准备应对可能威胁到自己安全感的危险情形。实际上，他不太像个人，到更像是一部雷达，好像他的全部任务就是监控生活中的危险。过度的警惕和对控制的无意识追求，可能意味着严重的心灵创伤。这样的人很难顺其自然，因为顺其自然是与此相反的一种生活态度。顺其自然，意味着放弃对自己对生活的过度管控，而是自己适当放手，把自己交给“天意”。天意就是自然，就是规律，就是一种更大的力量。实际上，相信天意是承认自己的有限性（承认有些事情窝管不了），是相信宇宙的有序性（塞翁失马焉知非福，老天自由安排）。4，忽视身心压力的人。这样的人往往是“成功的人”。这种成功是指一种外在的被社会认可的成功，或者是身居高位，或者是家财万贯，或者是工作狂勤劳刻苦，等等。但是，他们可能某天突然病倒了，或长期处于一种慢性焦虑之中，当然也可能突然焦虑爆发。如果你留意，你会发现，他们对自己的身心状况是非常忽略的。他似乎把自己当成了一部“为了成功的机器”。对他们来说，身体只是用来使用的工具。实际上，他们几乎完全生活在“头脑”之中，和身体缺乏连接，他们的头和身体是分裂的。可以想象，他的颈椎、脖子、咽喉部位肯定不舒服。图片来源于网络