霜降为秋季的最后一个节气。气温渐降，水气结晶，凝而成霜，降至于地，故名霜降。岭南地区算是入秋成功，天气开始变得干燥起来。秋日养生重在润，那么秋天喝什么糖水来滋润你的身心呢？今天就给大家推荐4款适宜秋天养生的糖水。
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清润安神—玉颜金玉饮
食疗推荐
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玉颜金玉饮
功效：
健脾养肺，清润安神。
做法：
兰州鲜百合1颗，新鲜开边白莲子20克（去心，干品减半），金桂花3克，冰糖适量。
1.新鲜莲子洗净，加水煮沸15分钟，干品煮30分钟；
2.莲子煮好前5分钟下百合，继续煮至百合接近透明，关火出锅；
3.撒上金桂花，加冰糖即可饮用。
用法：
适合大众秋冬季养生食用，一周1次。
百合
+
桂花
=
玉颜金玉饮
女性提醒：
×孕期慎用（慎用莲子）；
?经期可用；
?增生、肌瘤、囊肿的女性可用。
闫玉红?女性健康
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